问一个问题总是睡不够【戒色吧】

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问一个问题总是睡不够

送TA礼物

IP属地:澳大利亚

来自iPhone客户端1楼2017-09-12 16:33回复

早睡早起你会神奇的发现自己一天都很清醒。

IP属地:新疆

来自Android客户端2楼2017-09-12 16:58

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说明身体比较虚弱，需要较多的休息，建议你适当的减少活动，多做一些养生功法。还有就是坚持早睡早起的基础上，早上晚些起床，中午不要睡午觉。

IP属地:河南

3楼2017-09-12 17:00

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应该是长期手淫导致肾亏，让身体体质下降。建议楼主每天散步和站养生桩。每天学习戒色文章，坚持戒色是身体恢复的基础。

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2017-09-12 17:52

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肾气损耗导致精气神不足，要以来睡眠来补充能量，戒色养生随着精气神的恢复会逐渐减少对睡眠时间的需求

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端8楼2017-09-12 18:39

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肾虚嗜卧懒动，总是睡不醒，不够睡，睡眠质量也很差。
楼主要注意养生啊，还要学习戒色知识。《戒为良药》你必须学！

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2017-09-12 18:43

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身体虚弱的表现

IP属地:北京

来自iPhone客户端13楼2017-09-13 08:11

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