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跑步吧 关注：869,201贴子：8,834,853
为了健康、为了减肥拥有一个好身材、为了更自信、专门开一个记录自己跑步运动的帖子，以后可以引以为豪看到自己曾经阳光积极运动过，炎炎夏日过去，冬天跑步也不舒服、秋天现在正是运动跑步的大好时光，以后晚上下班不累坚持跑跑步，不求跑多快多远，只求达到锻炼强身健体，阳光积极向上自信就行
来自Android客户端1楼2017-09-12 23:18回复
    今晚跑了个5km，休息一会又跑个3km
    来自Android客户端2楼2017-09-12 23:19
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      贴吧里都是大神，虽然跑的比较慢，毕竟我才跑10多天（去年冬天曾跑过一个月），我体重比较大1.8米，现在170斤左右，原来体重在180斤左右，能跑成这样我还是比较满意的，加油吧！
      来自Android客户端3楼2017-09-12 23:40
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        加油啊
        来自Android客户端5楼2017-09-12 23:58
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          还是太快了，慢点，舒服的跑，真怕你才跑就那么快跑后，我不说了你懂的
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2017-09-13 07:26
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            我觉得已经很厉害了!
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2017-09-13 08:01
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              要循序渐进，以免受伤
              IP属地:上海来自Android客户端8楼2017-09-13 13:49
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                今晚5km30分30多秒，比昨天又快了一点点
                来自Android客户端9楼2017-09-13 21:46
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                  加油，坚持
                  IP属地:重庆来自Android客户端10楼2017-09-14 10:28
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                    今天跑起来觉得有点累！心中有股毅力10km都可以跑下来不觉得累，不然1km都会觉得累跑不下来！慢慢跑吧！
                    来自Android客户端11楼2017-09-14 20:04
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                      5km 30分钟 配速破5？咋回事
                      来自Android客户端13楼2017-09-14 20:28
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                        越跑越累的感觉！不知道是不是该跑休一下了速度倒是慢慢比以前快了点！
                        来自Android客户端14楼2017-09-15 20:47
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                          同悦动圈
                          来自Android客户端15楼2017-09-15 21:23
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                            2017年距离春节还有5个多月，今年不想浪费宝贵的时间了，我要在这一年剩下的时光做点有意义的事，今天我想到要給自己设一个距春节400km奔跑目标体重减到77.5kg左右。
                            来自Android客户端16楼2017-09-16 16:31
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                              循序渐进慢慢突破自我！
                              来自Android客户端17楼2017-09-16 20:59
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