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北京速卓国际健身让你成为新手刚步入健身房时，对于很多健身知识都不了解，不知道如何去锻炼，不知道如何去减脂，不知道如何去增肌，不了解身体各部位的肌肉，性格外向点的人会去问一下身边的健身大神，有时还会嘲笑你连最基本的健身知识都不懂，那些性格内向的人，不好意思去问，只能去看别人怎么锻炼，然后自己在那瞎练，需要注意的事项都不懂，最后锻炼一段时间之后，发现并没有什么效果，最终导致放弃健身，每一个健身大神都是从这一步走过来的，没有人天生就会，不要灰心，坚持到底你也能成为健身大神。