很多时候会听到运动员赛后表示自己没有发挥好，其中大部分是因为心理调整不到位。然而一名优秀击剑运动员心理素质，并不是一朝一夕就形成的。很多家长在谈到孩子学习击剑的原因，也会把锻炼孩子的心理素质作为很重要的一方面。那么除了孩子自己在赛场上亲身经历比赛的残酷和激烈，还有那些因素能帮助他们培养一颗“大心脏”呢？
训练中，有意地促进一种心理技能就像训练一种技术/身体技能一样；在平时实战训练中，教练应进行场景设置，让选手当做决赛来打，适当增加压力，做一些奖惩规则等。
通过向运动员分辨好、坏事例来增强运动员了解这种心理技能所包含的内容的意识；教练员会向选手介绍一些正能量的例子，比如付出才会有回报，也可介绍身边的选手，把每个人身上的优点告诉大家，则其善者而从之。
随时“角色榜样化”：俗话说榜样的力量是巨大的，对于刚接触击剑的小队员来说，时常对他们进行英雄主义的思想灌输是非常有必要的，让他们的目标更加明确，增加他们的抗压能力。
对目标技能实行同伴强化( 例如, 两人一组) ，并且不断强化那些对同伴给予支持的运动员；小队员往往攀比心较重，教练可以利用好这种心理，三三两两搭档刺激竞争意识，可以促进他们良好心理素质的形成。
父母不宜为孩子设立过高的比赛目标，每个孩子的天性是有区别的，孩子的成长速度不是一致的，有的孩子从小一直遥遥领先，有的孩子则在某个阶段受到激发，发展起来了。在学习击剑的过程中不要盲目对比，当父母因为心急而草率的给孩子定下训练比赛目标，孩子会有一定的心理负担，一旦完不成可能会对他的心理造成消极的影响。
引导孩子竖立自己的奋斗目标，不适宜拿别的孩子作对比。每个人的身体素质和击剑基础不同，不要只羡慕别人家的孩子练得多好多好，可能他们花费的时间和精力要比你们多得多。
破坏性批评应该尽量避免。是说评的矛头指向了人本身。一个孩输掉了比赛，家长说：“你永远都不行！”我们都知道，父母是孩子生命中最重要的人，而仅仅因为一次比赛，孩子的“能力”被他最在乎的人否定了！所以说，破坏性批评是孩子自尊心、自信心的最大杀手！
卸掉焦虑的负担，很多人都说“赛前一定要保证睡眠”，说实话，一场关键的比赛即将来临，谁能睡好？睡不好往往是我们对赛出好成绩缺乏把握。所以，卸掉负担往往是优秀的选手所必须要做到的。
一颗大心脏，走遍世界都不怕~~