问个运动相关问题，求大神解答【拳击吧】

拳击吧关注：315,202贴子：1,827,852

问个运动相关问题，求大神解答

送TA礼物

IP属地:江苏

来自手机贴吧1楼2017-09-13 21:09回复

我们这些普通业余爱好，怎么训练才不算是过量训练，什么程度属于过量，怎么才知道自己身体体质训练的负荷和极限，怎么把训练量控制好，看了很多说什么运动训练多会缺少电解质什么的，如果过量了，怎么补充电解质？

IP属地:江苏

来自手机贴吧2楼2017-09-13 21:15

收起回复

别沉

IP属地:江苏

来自手机贴吧3楼2017-09-13 21:16

偶尔哪天训练总有打了鸡血的时候，别沉啊

IP属地:江苏

来自手机贴吧4楼2017-09-13 21:49

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴