牙龈萎缩要不要继续戴保持器？求大神相助

戴保持器差不多一年半了，前半年是整天都在戴，后面懒了就都是晚上才去戴。前阵子放暑假就偶尔有时候不想戴，隔了一两天再戴就会感觉很紧，牙齿好像会跑位。问题是现在开学了，昨天无意发现门牙有黑缝，吓到了好吗！然后拿起镜子一看，我都快哭了，发现下排牙齿也有。突然牙龈萎缩，有七八个黑缝了现在，我现在就蛮害怕的，也不知道要怎么办。在想是不是因为戴保持器的原因，又感觉也不太是，但是现在就蛮纠结要不要继续戴保持器。感觉现在都后悔矫正了...
有没有懂的人来帮帮忙啊