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纯前叉重建,恢复情况较慢:术后

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纯前叉重建,恢复情况较慢:术后八个月,走路顺畅;下楼感觉伤腿不能完全负重;下蹲没有问题,稍微有点不适感;跑步不行,根本跑不起来,一跑就是个跛子;取韧带的伤口变粗了,很难看,伤口有时候会突然抽着疼;屈膝时能明显听到关节内沙沙的响,弯曲时没有声音,伸直时有。叉友们给点意见!



来自Android客户端1楼2017-09-14 21:41回复
    感觉是力量的问题 腿围还差不少吧


    IP属地:湖北2楼2017-09-14 22:16
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      练靠墙半蹲吧,跑步跑不起来也得跑.。情况跟你一样


      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端3楼2017-09-14 22:36
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        明显肌肉控制力不够,多走走,别总是让它闲着


        来自Android客户端4楼2017-09-14 23:02
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          术后八个月多一点,可以小跑起来啦


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2017-09-14 23:45
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            八个月,好期待啊,加油加油加油!


            来自Android客户端6楼2017-09-20 08:38
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              我7个月了,后面的筋总是疼,腿行咱两个差不多


              来自手机贴吧7楼2020-02-21 07:19
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                楼主,我也是恢复很差的!目前已经术后十个月了,感觉走路还是不行,走路时膝盖里面疼!下楼梯、蹲感觉没问题,不疼的时候慢跑的话感觉看不出有啥问题,疼的时候慢跑感觉像个瘸子!你现在怎么样了?请给我一点建议呗!!!


                来自Android客户端8楼2020-02-21 09:13
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                  您好、从你发的图片上看、两个腿的围度有明显的差距,在这里建议您要增强肌肉力量训练、当两个膝盖肌肉力量和维度相差不大时、上下楼梯就会轻松很多


                  IP属地:湖北9楼2020-03-22 11:27
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                    我是纯前叉韧带重建,8个月,不过我在第七周开始进行箭步下蹲和深蹲,接果把双膝半月板搞伤了,把好腿的膑骨也搞坏了,现在不能上下楼梯,不能蹲厕,废人一个!


                    来自手机贴吧10楼2020-08-23 15:26
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                      我来挖一下老土贴。。。楼主,,到2020年了,恢复的咋样了啊。我目前是术后10个月,跟此贴其他人差不多,走路没问题,骑自行车没问题,深蹲没问题,唯独爬楼梯不行,倒着上下楼,还有小跑不行,跟瘸子一样。2020年8月23日 21:18


                      IP属地:内蒙古11楼2020-08-23 21:18
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