疲劳驾驶事故频发，每年事故发生率居高不下，大多都是疲劳驾驶惹的祸，不要等到生命逝去时才去追悔莫及，用生命赶路的后果是我们无法承受之痛！今天51爱车网小编为大家解读疲劳驾驶那些事。
1、什么是疲劳驾驶？
疲劳驾驶：驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
轻微疲劳：驾驶人会换挡不及时、不准确；
中度疲劳：驾驶人操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
重度疲劳：驾驶人往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
2、造成疲劳驾驶的诱因有哪些？
1）驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
2）夏季行车容易导致疲劳，在夏季炎热天气或驾驶室温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝。
3）神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环补偿所引起的肢体疲劳。
4）高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。
3.驾车多长时间算疲劳驾驶？
驾驶机动车不得有下列行为：
连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。——《道路交通安全法实施条例》第六十二条
4、事故集中发生时间表
从交通事故发生时间来看，交通事故发生时间相对集中，主要集中在零时至7时和14时至18时。
5、如何缓解疲劳驾驶？
1）用清凉空气或冷水刺激面部；
2）喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；
3）停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使精神兴奋；
4）收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋；
5）作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充。
当然，以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
6、新科技：疲劳驾驶的预警系统
疲劳驾驶预警系统（BAWS）是基于驾驶员生理图像反应，由ECU和摄像头两大模块组成，利用驾驶员的面部特征、眼部信号、头部运动性推断驾驶员的疲劳状态，并进行报警提示和采取相应措施的装置。对驾乘者给予主动智能的安全保障。
随着经济的发展和人民生活水平的提高，汽车越来越普及，人们的出行更加频繁，因此我们更要真爱生命，保证充足睡眠。爱护自己，珍惜家人，做个好司机，对疲劳及时说“NO”！
1、什么是疲劳驾驶？
疲劳驾驶：驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
轻微疲劳：驾驶人会换挡不及时、不准确；
中度疲劳：驾驶人操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
重度疲劳：驾驶人往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
2、造成疲劳驾驶的诱因有哪些？
1）驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
2）夏季行车容易导致疲劳，在夏季炎热天气或驾驶室温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝。
3）神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环补偿所引起的肢体疲劳。
4）高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。
3.驾车多长时间算疲劳驾驶？
驾驶机动车不得有下列行为：
连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。——《道路交通安全法实施条例》第六十二条
4、事故集中发生时间表
从交通事故发生时间来看，交通事故发生时间相对集中，主要集中在零时至7时和14时至18时。
5、如何缓解疲劳驾驶？
1）用清凉空气或冷水刺激面部；
2）喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；
3）停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使精神兴奋；
4）收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋；
5）作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充。
当然，以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
6、新科技：疲劳驾驶的预警系统
疲劳驾驶预警系统（BAWS）是基于驾驶员生理图像反应，由ECU和摄像头两大模块组成，利用驾驶员的面部特征、眼部信号、头部运动性推断驾驶员的疲劳状态，并进行报警提示和采取相应措施的装置。对驾乘者给予主动智能的安全保障。
随着经济的发展和人民生活水平的提高，汽车越来越普及，人们的出行更加频繁，因此我们更要真爱生命，保证充足睡眠。爱护自己，珍惜家人，做个好司机，对疲劳及时说“NO”！
