多注重养生方法，比如早睡早起不熬夜，饮食清淡少吃辛辣，积极锻炼身体，不久坐不久视不生气注意情绪管理，切记多行善事孝顺父母，经常来贴吧帮助吧友戒色，加油！

导致我现在皮肤很不好有很多问题，颧骨突出，思想也迟钝健忘感觉脑子不好一样等等好多问题。求问怎么解决

戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色

丁丁，求改善方法