给你未来的，是你的坚持。

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高考就是深深的套路，请你现在一定一定要学会总结，特别是数学！！
总结真的真的很重要，一定要花时间静下心总结！

总结的前提是基础好，所以先把基础做好，再抓难题。
找语感，找题感，对数学要有数字敏感性。
看到试卷上的题就可以条件反射的想到是自己曾经总结过的哪一个题，哪一种方法。

按照所需关注力，给待办事项排序，写在自己本子上。

刷题要注重做题的完整性，做得多不如做得精。认真写完—订正—错题本—后期思考—考前翻看（在大家都很浮躁的时候利用好你的错题本，陷入奇妙的思路里不可自拔）

英语学习：
题单上自己看一遍 有个印象
课堂上老师会补充 就把一系列都记下来
课后题单上还有不会的 再补充在笔记本上

关于语文默写：
平时没事的时候就读一读 通篇读 读着读着就通顺了 还是要背的

导数：
在高考的时候真的挺难的压轴题 先保证第一问做对
立体几何：
一定要学好 保证拿满分 在高考场上 会的就可以秒解 平时一定要多刷题 找感觉 很多时候看角度就会有思路的 做辅助线都是有规律的 特殊的 不断学套路 多！刷！题！

地理：
现在高考选择题 自然地理考得很少 主要的还是人文地理 要多关注人文地理

政治：
就是每天去读啊朗诵啊 越读越顺 到最后 就是出口成章的感觉

文综不要太担心 高考的差距不是很大 平时考得好的很多也考180190
现在离高考还有大半年 集中力量把主课搞好 特别是数学和英语 高考的拉分超乎想象

晚自习：
不要发神 做点有意义的事 下课还是该玩就玩 出去活动一下

daily：
数学每天练一道大题 认认真真的写出来 想一下为什么要这样做
种草猿题库 在手机上练题 地理100道轻轻松松

你真的会睡觉吗？
一、晚间睡眠
1.以1.5h为一个单位，推荐时长:7.5h OR 6h
2.摸索自己的睡眠时间并固定下来
晚间:22:00 22:30 23:00 23:30
早起:5:00 5:30 6:00 6:30
个人:22:30 6:00
3.睡前半小时喝杯热牛奶
我自己喝的是全脂的
4.轻音乐助眠半小时
音乐软件（个人为QQ音乐）选择歌单，定时关闭
5.睡不着
①冥想②起来学习到困（我看一下下生物书就困了）③做深呼吸，慢慢延长呼吸时间
6.选择合适的床品
勤洗床单被套枕套，暴晒除螨
7.睡前远离电子产品
二、早起
1.闹钟设置
①不建议用激烈的音乐将人震醒
②选择长闹钟，用缓和的音乐将人从睡梦中渐渐唤醒
醒后慢慢坐起，适当拉伸并给予心理鼓励
如6:00起床，设置5:55-6:05的闹钟
起床音乐也可先缓和后激烈
3.心态
闹钟响了，人醒了，就坚定起床的目的，不要赖床，又睡过去了。
冬天尤是。
三、午休
10-30min
保证下午学习效率
不要睡过了
四、补觉
1.固定短睡
如:第一节课下课趴一个课间
2.极速睡眠
上课困得不行就直接睡，大概2分钟自己会醒的
五、其他
1.适当运动，均衡饮食
2.明确学习目标
3.不要熬夜!!!