有什么办法，快速入睡

估计今晚也是这样

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撸一发不行再撸一发

我一般喝咖啡

躺下就睡着了，不懂你们失眠的老爷爷

你是个好人

半斤二锅头

厉害了 我每次都是说躺2分钟起来玩 结果醒来要么是早上 要么是半夜

之前因为失眠困扰，试过安眠药，一开始是比较爽，睡得很好。慢慢的半夜会突然醒来睡不着了。然后不敢再吃了，隔了好长一段时间发现有依赖性，很强的依赖性。现在不敢再吃了，也不推荐失眠者去吃。慢慢调节吧早上早点起，白天再困也不要睡，晚上尽量早点洗漱完放轻松躺床上以此类推慢慢调节，一开始会很痛苦。

根据你的ID去做！撸猫！

上学时最讨厌哪门功课，去找那科的书来放床头，睡觉前看看，，，我一般连书都不知道是怎么放下的就睡着了。