随着时代的发展，现如今已经是人手一部手机的时代了，但整日盯着手机或电脑，我们的眼睛得到休息的机会慢慢减少了，越来越多的人的视力开始大幅度下降，那么保护视力越发的重要了。真目明眼膏宝宝哪些水果对视力有帮助呢？
桃子。
桃子含有维生素A，缺乏维生素A会让眼睛对黑暗环境的适应能力减退，容易导致夜盲症，所以每天摄取足够的维生素A对眼睛很重要。
2.蓝莓。
蓝莓中特有的花青素抗氧化成分能促进血液循环、强化微血管的弹性、维系正常眼球压力，以纾解广泛的眼睛问题。
3.草莓。
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。
4.火龙果。
火龙果内含有珍贵的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。
5.桑葚。
常食用桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
6.樱桃。
樱桃中含有黑激素，可改善眼睛疲劳、修补细胞、帮助睡眠。
7.香蕉。
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要，还能用来防止失眠、预防高血压等症状。
改善眼睛视力不止是饮食上需要注意，也要有好的学习姿势，使用真目明眼膏对眼睛干涩、酸痛、视疲劳也是有很好的改善，防止眼睛干涩是长期的事情，一定要经常性保健才能达到效果哦！