老铁们。。问一下乳清蛋白的每一百克含能量这么高一千多焦但是别人都说乳清蛋白可以减脂的

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老铁们。。问一下乳清蛋白的每一百克含能量这么高一千多焦但是别人都说乳清蛋白可以减脂的真的假的？我怎么感觉我运动量很大体重怎么还增加了啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-09-20 22:41回复

运动了以后，肌肉撕裂，补充了高蛋白后，肌肉组织翻倍增长。理论上蛋白粉变成了增肌粉，你体重怎么下来？

来自iPhone客户端2楼2017-09-21 06:32

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肌肉换脂肪嘛，不能只看体重，要看肌肉量

来自Android客户端3楼2017-09-21 09:36

饮食没节制吧

来自iPhone客户端4楼2017-09-21 10:24

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多看看精品文吧……

来自iPhone客户端5楼2017-09-21 14:54

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楼主是不是单位没弄明白，是焦耳不是大卡

来自iPhone客户端7楼2017-09-22 09:09

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加微信给你拉一个健美群吧，有问题你在群里问都会讲的13619995025

8楼2017-09-22 13:32

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你这是增肌粉，蛋白含量不到70，想减脂要喝蛋白粉，最好是分离蛋白粉

9楼2017-09-22 22:56

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