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【健康小知识：五官变化预示健康状态】
1、眼睛忽然看不见东西了，这是肝功能衰弱的标志
2、嗅觉越来越不灵了，这是肺功能衰弱的标志
3、嘴唇感觉变迟钝了，这是胰脏功能衰弱的标志
4、耳朵听不清声音了，这是肾功能衰弱的标志
5、味觉迟钝尝不出味道了，这是心功能衰弱的标志

男性秋季养生的妙招

1、秋季多睡1小时
良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升，而睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病机率随之增加。秋季气候变冷，是疾病的多发季节，睡眠时间要多增加一小时，以便免疫系统能从忙忙碌碌和精疲力竭中休整过来，第二天早上醒来觉得精神舒畅。

2、每天多洗几次手
经常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的风险，但不能指望用肥皂洗一次手，就能一劳永逸地将细菌灭杀，只能逐次地冲洗掉。

3、按摩3个穴位
通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋季容易出现的上火提高免疫力。

4、经常进行温和性运动
寒冷天气易患的疾病都和心肺有关，心肺健康可以降低秋季的发病率。

5、补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。

男性秋季养生注意事项

1、运动调养：运动应适度
进入秋季之后，气温不热不凉，使我们开展各种运动锻炼的最佳时机，每一个人可以根据自身的情况来制定一套锻炼的计划。

2、情绪：注意平和情绪
依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。“心要清明，性保持安静，”在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。