绝对力量在力量举中是指人克服重力做功的能力，白话就是依靠身体克服重力移动物体做功的能力。爆发力是一瞬间的突发力量，取决于速度技巧。武术所讲的力量就是爆发力，有个不科学的说法是人体肌肉同时向一个方向收缩的瞬间力量可以达到五吨当然这不过是一种理想化的状态，但作为比喻在格斗中爆发力的水平修炼要比绝对力量训练更有效的攻击。这就是一些瘦小的武术家可以瞬间击倒肌肉发达的壮汉产生强大破坏力的本质。