“EQ情绪处理法”一分钟化解宝宝情绪
静远爸学习第50天成长日记
答应宝宝放学后可以吃蝴蝶雪糕，从冰箱里拿出来后，我就忙着做饭去了，过了一会，我趁她去小便的时候，我拿起桌上吃剩下的咬了一口（主要是想让她少吃点），刚好宝宝回来看到了，结果哇哇的哭了起来。如果是以前，自己真的会觉的宝宝这是小题大作或者有点无理取闹，不就是吃你一口雪糕嘛。学了情绪课以后，正好借此机会练习一下。
于是，我蹲下来，抱起宝宝，看着宝宝的眼睛说：“爸爸知道宝宝很喜欢这个雪糕，是吧？”宝宝哭着说“嗯”,“刚才爸爸没经过宝宝同意吃了你的雪糕，宝宝是不是很伤心呢？”“嗯”，宝宝哭的有所缓和。“对不起，爸爸错了，保证下次不再这样了，好吗？”宝宝说：“嗯”。然后，我叉开话题说：“你的雪糕是什么口味啊，刚才吃了怎么没吃出来？”宝宝破涕而笑说：“葡萄味的”。就这样把宝宝的情绪化解了。
后来我发现，我们父母心平气和的去接纳认同孩子的情绪时候，其实已经帮孩子排解了不好的负面情绪。