睡前孩子吃东西最大危害就是影响身体生长，还会因为食物残留而损害孩子牙齿。
因为食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。而孩子身体生长主要是靠夜间生长激素作用。
如果宝宝睡前想吃东西，该怎么办？
昨晚上临睡前宝宝告诉我：“妈妈，我们商量一下吧？”我：“宝宝要商量什么事呢？”宝宝：“我想吃香蕉。”
考虑到睡前吃香蕉不好，所以我是这么说的：“宝宝很想吃香蕉对不对？”宝宝：“是的妈妈。”
我：“妈妈也好想吃，但是现在我们要睡觉了，肚子里的小精灵不知道睡觉没有啊？”宝宝：“它们估计也睡觉了。”
我：“那么我们现在吃香蕉，小精灵是不是都不给我们运食物了呢？”宝宝：“因为它们也该休息了。”
我：“是呀！那你还要吃吗？”在这时，宝爸视频，宝宝说：“我想问问爸爸让不让我吃香蕉。”
接通视频后，第一句告诉宝爸的话就是：“爸爸，妈妈不让我吃香蕉，我已经好几年都没有吃香蕉了。”
听到宝宝说这话，好像自己好委屈一样，宝宝一句“好几年都没有吃香蕉了”让我们一家人笑的不亦乐乎，宝宝也知道自己是故意说的，自己也是捧腹大笑。
宝爸说：“宝宝现在是不是要休息了？”宝宝说：“恩。”
“宝宝现在很想吃香蕉对吗？”宝宝说：“我超级想吃呀！”宝爸说：“睡前吃香蕉好像不容易消化。”
宝宝说：“爸爸我知道了，小精灵它们都睡觉了，没有人把食物弄成泥了。”
宝爸：“哦宝宝好棒啊！宝宝可以明天吃香蕉对不对？”宝宝：“是啊！”
这时宝宝要求我讲绘本〈牙齿大街的新鲜事〉宝宝从书架上拿来让我讲，说：“妈妈你讲着，我睡的会快一点！”我说：“好啊！”
宝宝：“那让爸爸把视频关了吧！”我：“爸爸好像也想听妈妈讲故事，让爸爸听听好不好？”宝宝说：“好吧！”
宝爸这时说：“轩豪我们来比赛看谁先睡着好吗？”宝宝说可以啊。就带着开心比赛的心情睡觉了。
在我读两页的时候，宝宝就睡着了。第二天宝宝6点多睡醒，把我喊起来，说要给爸爸打电话，我：“这么早给爸爸打电话干嘛啊？”
宝宝说：“我想问爸爸今天我可不可以吃香蕉啊？”我说：“宝宝今天可以吃，今天上学可以带到学校在老师分享的时候，你可以拿出来和小朋友一起分享吃的。”
宝宝说：“分享是一种快乐！”我惊讶的看着宝宝，心想，这估计就是有感而发的说出来的话！宝宝真是太棒了！
把负责消化的肠胃人格化成小精灵，是精准教育老师教给家长解决孩子不吃饭的办法。
当家长站在孩子的角度和立场，用他们能理解和接受的方法去说，效果会更佳。
所以家长要多多掌握与孩子沟通的小技巧。