大神们，我是新来的，我想问大神，带摇摇杯，蛋白质粉上只有写150ml温水加2.5勺蛋白粉，可是杯子那么大，总感觉还能加好多东西，你们是加的什么来健身喝的，蛋白粉冲好带去健身房可以吗……我是神级小白，问百度都没有准确的说法，关注本吧的兄弟们，我想应该可以得到答案。