严格过早不食21天

已过早第四天。完全适应了这种过早的状态。

今天算第一天吧。早上胡辣汤一碗。小笼包5个。素。

第十一天

我加一个

第二天。比昨天-0.1kg。哇。。要不要这么少啊。前几天都是一斤一斤的掉。今天早饭清炖鱼半碗。纯牛奶180毫升。

每天甩肉100克，坚持就是胜利✌。男神男神男神。

第三天。-0.1千克。哇。真是神速啊。

早餐还没吃。先喝150毫升牛奶。等下吃早餐。

第四天―0.3kg 今天开始断食。28天。水果牛奶断。每天150毫升酸奶，一个苹果。能不吃尽量不吃。

第五天-0.4千克。我还是乖乖过早吧。昨天下午偷吃了半个月饼。那种高热量的东西。

第六天。―0.5㎏今天依旧过早。两个小包子，一碗粥。心里很烦。

第七天―0.1千克。***的饿死了，为什么才瘦这么一点。

我靠！一个礼拜3斤！真是神速。

特别的抑郁。

走不出来。

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