一般的失眠的人多少都会焦虑，越想睡越睡不着，越睡不着越焦虑。。。
放松心情，治疗失眠很简单，睡不着时就起来看书或冲浪，千万不要勉强自己非睡不可，不要老想自己在失眠，谁说晚上是睡觉的时候？好多人晚上比白天还精神哪。。。

唉。。
是的
愁人。。
这样的状态就怕到了英国又正常了然后又得开始倒时差
昏

失眠是你的“强项”。。。

你又知道

没事
我小时候也这样
= =

站好
找抽

我傻啊我
要抽我我还得站好。。。

没办法，您老也就那半吊子…继续失眠…