戒色一年多，好不甘心啊

建议你可以多念念南无观世音菩萨，求菩萨加持，增加正能量，加油，兄弟

大力忏悔，遗精只是结果，是后遗症，而之前的邪淫才是因，所以大力忏悔之前的邪淫过错，对现在的一切不幸果报，都欣然接受（不接受，业障就没法消），不怨天，不生气，就能化解怨气，排除体内阴气，减少遗精。大力行善，种下好的因，才会结好的果，放生积福，宣传戒色，帮助吧友，每天至少50人以上，帮助别人的同时就是在帮助自己，培养自身正气福德，补充体内阳气，从而控制遗精。

还有我昨晚快走了一个小时，前天吃了肉，喝了酒，还有我意淫一直段不掉，

加油。。早睡早起、适当锻炼、饮食清淡、行善积福，这四点是恢复的核心，一起努力！

梦遗很可怕 不要多想就好 但是有段时间 我连着每周梦遗四次 持续了两个月 折磨死了 现在好了 想起来***害怕 身体本来很壮实 搞虚弱了

彻底戒色养生，建议多看精品贴和戒为良药，下载戒为良药全本电子书，学习戒色方法与养身方法，天天做戒色笔记，提高警惕觉悟，远离一切黄毒，尽量多素少肉，适量运动，经常忏悔自己以往所造诸恶业，多行善行孝，这样才能戒色成功。

多学习戒色文章净化思想

加油坚持，彻底戒色养生，建议多看精品贴和戒为良药，下载戒为良药全本电子书，学习戒色方法与养身方法，天天做戒色笔记，提高警惕觉悟，远离一切黄毒，尽量多素少肉，适量运动，经常忏悔自己以往所造诸恶业，多行善行孝，这样才能戒色成功。

建议多做固肾功，睡觉吉祥卧，饮食清淡，早睡早起，适量运动