好好研读戒为良药不要中断提高自己的觉悟降伏心魔，全力行善去恶加油吧兄弟！

你这几年长身高没？如果没，估计骨骼线闭合，就不会再长了。戒了也不会

加油 下载喜玛朗雅 听戒为良药 症状里面都有讲解 每天学习戒色文章 白天6点钟起来 晚上10点左右睡觉 千万别懒 坚持出门散步 那个时候的太阳事最具有阳气的 想恢复想有正气，必须要有阳气， 前一个月要静养 千万别出大汉！比如散步一天三次， 打坐 站桩。每天坚持 你的习惯就自然而然的改变过来了接着就是改变生活 改变命运 切记 别破戒 别意淫 别久坐 别熬夜 别喝酒。色情归根到底一切皆是假象 一切都幻想 色不迷人 人自迷 看清现实吧 慢慢找回真实的感觉！

我也是你这个年纪才知道这个吧的，但是五年了，也没戒掉，所以你要起很强的警戒心才行，戒色绝不简单

自作孽不可活