相信大家都听说过“断舍离”的概念，即断绝不需要的东西，舍弃多余的东西以及脱离对物品的执着。断舍离的过程就是通过整理物品了解自己，让自己的思绪更加清晰，重新审视自己的行动术。通过整理，对一切“不需要，不合适且不愉快的东西”完全断绝，最终留下自己真正需要的，让自己抛掉不必要的重担，轻松出发。

“这个舍不得扔”、“啊！这个扔掉好可惜”，我们在日常生活中肯定会经常发出类似的感叹，有很多东西都不舍得丢掉，却任凭它们堆积在家中，受灰尘的覆盖，最终结果就是不仅造成了家居环境的脏乱不堪，甚至连身心上也在无形之中形成压力，心生郁结，这个时候，就是时候需要断舍离了。
其实断舍离的方法，就是把不适合现在的自己东西扔掉或者送人，我们在这个过程中，将会把思路从关注物品转移到关注自我，并且开始将“不适合、不需要、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，这样不仅能让居家环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在彻底焕然一新。
不仅如此，断舍离的过程还可以培养你更深刻的洞察，从更高远的观点、更广阔的视野，培养“俯瞰力”，重拾信心，有意识地、果敢地、自在地生活，做快乐自由的人。
通过断舍离可以找回自我肯定的感觉，对别人变得宽容，从而构筑良好的人际关系，通过这个过程，人们可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。
其实断舍离的思想不仅仅可以用在日常生活中，也可以用在工作中，对我来说，工作的目的就是实现自我，自我成长，所以我懂得工作中要分轻重缓急，也要注意休息和保养，我不管多忙，每天都会用哈尔斯轻量杯喝八杯水，保持身体的健康，因为健康，才是我自己最不能舍弃的东西。