尽量不要熬夜，正常，规范休息。

戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色

熬夜，对身体恢复不利，建议别熬夜，

你好，熬夜不是破戒，以后不能熬夜哦，熬夜很难恢复的

不算，熬夜这个不算的，不过熬夜久坐的危害一点都不比手淫弱多少，因为戒色期间是恢复的时候，这个时候熬夜对恢复很不利，早上起来很容易四肢乏力没精神，如果光戒色一年每天熬夜久坐，那恢复的效果只有戒了三个月的程度，所以这个危害很大的，以后千万别有了，不过熬夜久坐不是破戒，以后多多注意就行

加油

不算，到熬夜也很伤身体，跟手淫没什么区别

熬夜会间接的破

熬夜会间接的破

加油戒色，多学习飞翔大师戒为良药！

熬夜会有破戒的想法

几点不睡算是熬夜呢？

过去并不等于将来，你从哪里来并不重要，重要的是你想往哪里去！能改变我们的，只有我们自己而已。命由我作，境随心转，只要肯努力，肯行动，我们的境遇就一定会改善！怕就怕你只喊口号不做事！那谁也救不了你！还有，学习戒色文章至关重要，因为只有觉悟才能降伏心魔！当我们觉悟上去了，到时怕是想撸都不敢撸、不愿撸，这就是觉悟的作用！我们什么都不怕，唯一怕的是自己先缴械投降！戒色没有一劳永逸的方法，有的只是每天的坚持、每天的觉悟、每天的警惕！兄弟，加油吧！苦心人天不负，三千越甲可吞吴！！！

揉揉，有点吓人奥