请大神指导一下，练完胸肌隔一天，胸肌上沿还有一点酸痛，可以练肩膀吗？
我现在主要加强肩膀，星期一练肩膀，星期二练背，星期三练胸，星期四二头和腹肌，星期五再练一次肩膀，星期六再练一次背。
这样相当于肩膀，胸肌，肩膀，中间都隔了一天，这样可以吗？