五年前还在读大四，某天晚上玩游戏玩到快两点，突然觉得人有点累，胸口有点闷，感觉气喘不上来，就感觉关了电脑上床，可是怎么也睡不着，感觉心里空空的，气堵着喘不上来，心想自己是不是心脏病发了，是不是快要死了，然后一直摸脉搏，一直恐慌，最后惊吓的大叫了起来，吓得我室友全都醒了，连忙把我扶着送去校医院，一路上就感觉自己随时可能昏过去，到了医院，做了心电图，插了呼吸机，量了血压，结果什么问题都没，但是当时那种惊恐濒死感，我是忘不了的，我坚信自己有病，从校医院出来后，我每天都会莫脉搏，每天都会感觉胸闷头晕，父母也带我去了好几家大医院检查，什么脑CT，心脏彩超，胃镜，肺气压，抽血，能看的都看了，什么问题都没有，但是这种不舒服的感觉依旧每天折磨着我，让我苦不堪言，渐渐地，我甚至害怕运动，害怕一个人出门，害怕坐地铁，害怕去人多的地方，因为一想做这些事，我的不适感会加重，我把我这些情况跟我父母说了，他们怀疑我是不是精神压力太大，于是带我去看了精神科，心里测评出来，我的好几项指标严重超标，医生说我得了惊恐障碍症，我开始不相信，因为我主要是身体不舒服，这种不舒服的感觉很真实，怎么会是精神上的毛病呢。我带着疑虑，开始按医生的要求，每天吃药，一个月后，我的不适感开始慢慢减轻，惊慌发作的次数也显减少了，但是并没有完全痊愈，一直到现在，每天多会有一段时间人感觉不舒服，总感觉自己头晕，特别是玩电脑看书久了，回过神来，总感觉，有失真感，人很恍惚，有时候人实在不舒服了，就含颗药在舌头下面，五分钟后就好了。五年了，这个症状伴我走过了本科，研究生生涯，现在工作一年多了，因为这个病，自己被心爱的女友甩了，也很少去参加朋友同学的聚会，跟很多人渐渐疏远，其实他们不理解我不是不想跟他们在一起愉快地聚会，而是我一个人出门那种紧张感，在人多的地方那种恍惚感，是没有人能够体会到的，而这些我又能跟谁说呢。现在每天，我最怕中午下班去食堂吃饭，还有下班去赶班车，每到这个时候，看着身边熙熙攘攘的同事，心里就不自觉的会紧张不适，直到我吃完饭回到座位，或者坐上班车之后，这种感觉才会消失，想想也是挺无奈的吧。
现在28了，对象还没谈，遇到喜欢的女生，跟人家主动聊，也感觉别人不想搭理自己，自己也就懒得去找别人了，每天回家看看书，跑跑步，睡觉前闭目静心一会，日子虽然简单，但是也知足了，经历过那种濒死的绝望，感觉没有什么比活着，哪怕是最平淡的日子再好不过的事了。
现在加入到这个吧里，看到很多朋友都跟我有一样的症状，很多跟我经历着一样的过程，感觉自己并不孤独，所以把自己的经历写出来，希望大家都能互相鼓励，都能早日走出阴霾。