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怎么减肚子的肥肉自己瞎练快两个月每天主要练胸肌肚子不知怎么减肥肉瘦了五六斤了求指教

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2017-10-02 13:57回复

进健身交流群么

来自Android客户端2楼2017-10-02 14:01

减脂是全身性的并不是单一针对的，

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2017-10-02 15:07

收起回复

每天只盯着胸大肌训练怎么会进步呢？除了胸大肌还有背部腿部训练都要重视起来，局部减脂不现实，但训练饮食系统一些，腹部脂肪肯定会掉，具体在有不懂可以加我ID就是！

IP属地:四川

来自iPhone客户端6楼2017-10-03 02:40

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