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萌新坚持跑了两个星期,现在膝盖一动就有点微痛,是不是膝盖韧带

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萌新坚持跑了两个星期,现在膝盖一动就有点微痛,是不是膝盖韧带受损了基本每天都跑半小时,太频繁了或者姿势不对?还是要休一天跑一天?
大佬指导一下


IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-10-04 09:49回复
    这是昨天跑的数据


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2017-10-04 09:51
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      IP属地:广东来自Android客户端3楼2017-10-04 09:59
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        IP属地:广东来自Android客户端4楼2017-10-04 10:28
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          强度太高了吗?


          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2017-10-04 10:28
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            IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-10-04 10:43
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              这就像打游戏一样,前期跑一休一慢慢升级,后期等级上来了,就可以愉快的玩耍了


              来自Android客户端7楼2017-10-04 10:47
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