吧里的大神，求教司机怎么减肥男身高178体重190喜欢吃花生，其他不怎么吃工作吊车司机晚班，白班不定时间【男人减肥吧】

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吧里的大神，求教司机怎么减肥
男
身高178
体重190
喜欢吃花生，其他不怎么吃
工作吊车司机
晚班，白班不定时间，吃饭有点不规律
求指教，发现不瘦是真不行了，哎

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-10-05 10:18回复

哎，一胖毁所有，干嘛嘛没精神，求脱离苦海

来自iPhone客户端2楼2017-10-05 10:21

我180.-200斤

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2017-10-05 10:36

收起回复

管住嘴，迈开腿做到就行了

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2017-10-05 11:04

花生不要吃太多，热量和脂肪很高。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端5楼2017-10-05 11:05

请问花生油是用什么榨的

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2017-10-05 12:23

收起回复

知道了

来自iPhone客户端7楼2017-10-05 23:05

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