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日常，练了两周双力臂了。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:新西兰1楼2017-10-06 14:18回复
    厉害厉害
    来自iPhone客户端2楼2017-10-06 14:20
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      你个人才。天天练双力臂。上瘾哒啊？
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2017-10-06 14:43
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        都不用借力了，进步神速
        来自Android客户端4楼2017-10-06 19:33
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          你好！我一个星期练引体向上一次练来快1年半来！ 一口气还是只能到10几个标准的。你视屏那个更加一个也做不了！
          请问有什么技巧或要练哪个部位呢！！
          IP属地:广东5楼2017-10-06 22:02
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            爆发力 不怎么样


            IP属地:浙江6楼2017-12-23 10:36
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              比我厉害多了，我还不懂技巧
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2017-12-23 10:46
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                多少个引体就可以练双了？
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2017-12-24 10:33
                收起回复
                  请教练习过程和方法。
                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2018-02-24 11:57
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