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[轻断食] 10.7-10.14
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八天时间
因为国庆回去了八天 回去前体重是43KG
放飞自我了也不打算再称等10.14再称体重
不是彻底的断食但也不会吃主食
差不多就水果流食
送TA礼物
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1楼
2017-10-06 21:47
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肯定反弹了
但不想知道反弹多少(潜意识不太想接受
8天的水果流食希望可以瘦回43KG
明天开始认真记录认真坚持
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2楼
2017-10-06 21:49
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十一点:一盒花生牛奶
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6楼
2017-10-07 10:54
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两点:一个苹果
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8楼
2017-10-07 14:58
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三点半:一杯雀巢特浓
今天的就是这些了
喝水就不详细记录了
不过晚上八点以后尽量不喝
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9楼
2017-10-07 15:30
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晚上竖腿半小时
晚安
很成功的一天
再坚持七天
加油
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12楼
2017-10-07 22:26
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贴吧的bug一天天的咋就这么多
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13楼
2017-10-08 05:53
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🏖早上七点:半个苹果/一盒花生牛奶
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14楼
2017-10-08 06:58
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🏖AM11:00 一杯酸奶
🏝PM1:00 半个苹果
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17楼
2017-10-08 13:54
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🏝PM4:10 一杯咖啡
今天到此结束啦
下雨天呆在图书馆学习
喝一杯暖暖的咖啡
真的瞬间觉得特别幸福
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18楼
2017-10-08 16:22
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应该是一个学习和减肥并存的记录贴了
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19楼
2017-10-08 16:24
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舍友说我能把笔记做成这样也是不容易
可是我觉得很好看呀
这样记起来心情也会很好
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20楼
2017-10-08 22:18
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已经凌晨一点了
刚收拾完书桌钻在被窝里
听到外面开始下雨了
一直都喜欢听着淅沥的雨声睡觉
今晚应该能睡个好觉吧
晚上有竖腿噢(两集美剧的时间 差不多四十分钟
剩6天啦
明天继续加油
(虽然我现在超想吃鱼香茄子
忍了等这八天坚持完再吃就当是奖励
晚安
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22楼
2017-10-09 00:58
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🏖AM6:30 半个苹果
(可以说巨不好吃...不知道咋描述...就是没一点水分...感觉放时间久了
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24楼
2017-10-09 06:32
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🏖AM9:50 一杯西柚汁
(昨天的
喝的时候发现居然还有果肉
我以为是那种果汁粉冲剂
算是个小惊喜
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26楼
2017-10-09 10:52
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