如何判定韧带是否拉伤

9.24右脚崴脚，一开始做了冰敷，没去医院，后来一直擦红花油，肿的地方基本上都消去了，右脚的内侧中间的骨头突出了很多，距离之前扭伤都有两年多，而且我25岁了扭过四次右脚，10.2号去医院拍了X光和CT最终结论没事，但可能习惯性扭伤，医生说可能是韧带拉伤，就外敷中药，但不太能持重走路，一用力就会痛，一直都在外敷中药和热泡脚，但半个月效果不大，走路还得一拐一拐，只能右脚右侧用力一拐一拐的走。医院只说可能韧带扭伤，都没有确切结论，我真的是韧带拉伤吗？都已经13天了。。还有我想问韧带拉伤真的永久好不了吗？