坚持戒色吧，这是唯一出路，戒色后身体可能会出现局部的病症，是由于身体整体能量弱造成的，只要提高了身体的整体能量，身体会自己去修复局部的病症，这是身体的自愈力。提高身体整体能量的方法：运动 饮食 作息 情绪平稳 孝顺父母，有感恩心，有包容心。坚持做这些身体的整体能量就会提高，局部的不舒服就会逐渐改善，有别的问题也可以私聊我。加油！

你戒色多久了？

这是戒断反应！戒色后一个月内会有戒断反应，就像戒烟会有戒断反应，其实戒色也是如此，一般戒色的戒断反应在三周内即可自行缓解。加油！

手淫几年了，出现头昏头疼

这是过去种下的种子，现在通过戒色提前结果了。还好，不是致命的，所以楼主还有机会。如果不戒，那可能结果会晚点出现，但一定是致命的。所以，一定要坚持戒色了。

好好戒色，不要破戒，坚持下去，慢慢就会变好的。

去看我上面说的戒色书籍，好好戒色，不要再犯了，一起加油

想要戒色成功，先从断除黄源，学习戒色知识开始，一直坚持下去，这是最基本的。

静心去戒色 不要看的过重