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有没有大神来给个建议,该怎么练?想健身,小白一个。以在家里练

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有没有大神来给个建议,该怎么练?想健身,小白一个。以在家里练为主。



IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-10-07 21:48回复
    174,72kg


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-10-07 21:49
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      体重不低啊


      来自Android客户端3楼2017-10-07 21:53
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        看个人的目标吧 可以先增肌在减脂也可以直接减脂加力量训练 有什么健身问题可以看小尾巴加我


        来自Android客户端4楼2017-10-07 21:56
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          进健身交流群么


          来自Android客户端7楼2017-10-08 09:45
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