关于瑜伽垫

瑜伽垫能不能做俯卧撑平板支撑卷腹之类的运动？瑜伽垫可以当做健身垫用吗？区别是什么呢【不是指材质厚度的，是指用途，详细一些的】拜托啦

用途的话你说的这些都可以

健身的基本动作都比较大，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑，曲腹等等还有一些其他专业的动作，所以健身垫的主要作用是减小运动缓冲力保护关节，需要比较厚的垫子！
瑜伽练习的动作都比较舒缓，所以瑜伽垫的主要作用就是防滑、保护、稳定不需要太厚的垫子。而且瑜伽更加讲究的是体式的正位，所以市面上也流行起了那种带线条有引导作用的正位瑜伽垫！
两种垫子的主要功能都不太一样，所以不太建议混合使用！

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

4回复贴，共1页

<<返回瑜伽吧

分享到:

日	一	二	三	四	五	六