对习惯的培养，初期会很艰难，但是当你掌握了它并使它真正成为习惯，那么它会很容易做到，即使你没有意识到。
想要养成一个习惯，每个人至少要以同样的方式重复同一件事21天。有些会需要更长的时间，有些会短些。平均而言，每个习惯的养成，需要大概三十天时间。

大水

[这里是适合所有年轻人的5个最佳习惯，以及如何做到它们。
ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧保持头脑健康
我们生活在脑力劳动的时代，坐在办公桌前，面对电脑，用我们的聪明才智服务大众。每天，你的大脑控制着你的想法，而你的想法影响着身边的一切。

如何让头脑保持清醒和健康呢？
大脑也像人体的肌肉一样，你用得越多，它就越是健康。当你不用脑思考了，它会退化的。

每天读点书
不读书的人和不识字的人其实没什么分别。每天早晚花三十分钟读书吧。
读那些能使人进步的书。记住：是去读书，而不是去看博客。
真正的书籍都有一种固定的特质：它们包含了大量的思想和研究，是作者生活阅历的精华。所以，每天都应当读书。

每天写点东西
写作是记录思想的唯一方式。如果你不把它们写下来，它们就会从你的脑海里溜走。
每天记录，还会帮你整理纷乱的思绪，形成自己的一套完整的想法。
如果你喜欢谁，也可以把这些心情记录下来。写一写你为什么喜欢那个人，这种情感给你怎样的感觉，还有，你会为了追求ta去做些什么。
将所有的事情都写在纸上会帮助你弄明白自己对于爱情和生活，对与错抱有怎样的想法。

其他一些提升大脑的方法
我们的大脑都是越用越活的，大脑越活跃，做事的速度也就越快。你可以通过学习新东西来活动大脑。越频繁地尝试新事物，大脑就越能得到锻炼。
沉迷一些东西也没什么不好——做事的经历，学习到的规则，实践他们有助于开发你的大脑。
可以看一些听一些有帮助的视频和音乐。多听听甜美温柔的乐曲，比如莫扎特，贝多芬，巴赫。

远离思想垃圾
就像你的身体需要好的食物，你的大脑也需要好的养料。
如果你在脑子里堆满了**的电视剧，没完没了的报纸和电视新闻，你会变得悲观和消沉。你会失去干正事的欲望，因为你的脑子里塞了太多消极的东西。
你会生活，而不是从沙发上看生活。
所以别太理会那些没完没了的花边新闻，不管是报纸上的还是电视上的。少看**剧和言情剧。这样你的脑子就有地方去想想其他的事了，这会帮助你更好地用脑。（不过每个人都有自己喜欢的生活方式，对于喜欢懒散和喜欢休闲的生活态度的人就不用去强求这些了，不管怎样，还是自己开心最重要。）

[第二点：照顾好你的身体 Take Care Of Your Body
不论你做什么，都离不开好身体。它独一无二，无可替换。
你的身体可能不够完美，但它是你所唯一拥有的。如果你悉心呵护，那么当你60、70、甚至80岁的时候，你依然会受它眷顾。
照顾身体的方法很简单：健康饮食和运动。

每天花半小时到一小时的时间锻炼身体
这可不是要你去玩体操或者抽脂。活动活动身体上的每一块肌肉就够了。
有意识地花时间动动胳膊、后背和腿。做做健身操，活动你的肌肉。这是因为我们每天都坐在椅子上，很少来回走动。
生命在于运动。对提升身体素质而言，这是最重要的。（好像跑题跑得有点严重啊，标题应该是 论习惯对一个人人生的影响，人与人的差距是怎么拉开的？ 其实这些都是我复制粘贴的， 不过为了防止被贴吧认为是水帖，所以发帖时间，保持了一定时间的间隔。）

吃新鲜且健康的食物
吃好一点。想象一下，你的身体是一栋房子。
每天把好东西带回房子中，这房子就会变得漂亮，你会很乐意住在里面。可要是每天把破烂的东西带进来，房子就会变得脏乱差，你也就不乐意住在里面了。
所以要多吃营养的东西。尽可能多吃新鲜的水果和蔬菜，把它们加入到你的食谱中，这会为你提供每天必需的能量。

第三点：关注你的人际关系 Your Relationships
在生活中，你与极少数人一直在一起。你的父母。你的兄弟姐妹。你的爷爷奶奶、外公外婆，如果他们还活着。你的表兄弟，如果你同他们很亲近。
除了这些，你生活中的其他人际关系，都需要你走出去，自己创造。你一路上结交朋友。
这些人生旅途中结识的朋友，会成为坚强的后盾。那些你们天天见到的人，从蔬果店老板，到公司上司。（不管友情、亲情、爱情都是需要用心去经营，用爱去灌溉才能茁壮成长的。）

加强你的人际关系，方法如下：
记住别人的生日和纪念日
即使你的朋友告诉你，他们不庆祝生日。即使人们说，他们并不在乎这些，但每个人都关心自己的特殊日子。如果你还记得他们的生日和纪念日，他们会记住你的好意。
但仅仅这样还远远不够。记住那些特殊的时刻。如果他们有一个孩子，记住孩子的生日，打电话给他们，或者写一张祝福的卡片。
得知有人关心你是件开心的事。不论对他人来说，还是对你来说。
当你需要他们的时候，当你爱的人离开你，你的朋友将成为支撑你的力量。

在他们请求原谅前原谅他们
在漫长的人生计划中，小事并不重要。比如你的朋友忘了第一时间告诉你他们换了新工作…
做个绅士，在他们请求原谅前宽恕他们。然后让事情随风而去。他们会意识到你是一个心胸宽广的人，并且也会这样对待你。
原谅，会让你轻松起来。无忧无虑会让你光彩照人，每个人都会希望和你在一起。