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夜跑有什么好处呀

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大学生，早上要背单词，时间不够。晚上没有晚自习，时间多，所以想晚上跑步。 不知道晚上跑步好不好。有什么注意事项。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2017-10-08 18:51回复
    哪有那么多顾虑，能跑的时间都是好时间。
    IP属地:湖北2楼2017-10-08 18:58
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      2025-05-25 13:55:04
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      先迈开腿吧
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2017-10-08 21:07
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        不要找借口
        来自Android客户端4楼2017-10-09 00:36
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          17点到十八点
          来自Android客户端5楼2017-10-09 02:52
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            跑了再说 自己去感受
            来自iPhone客户端8楼2017-10-09 17:52
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              同大学生，夜跑2个月了，跑一休一，每次10+公里，配速5.30左右。昨天参加了自己的首半马成绩202！
              来自Android客户端9楼2017-10-09 18:59
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                考虑到大学生作息，还是夜跑吧，早上睡不醒难受着没法练
                IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2017-10-09 21:07
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                  2025-05-25 13:49:04
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                  跑完了饿，能再吃一顿
                  IP属地:北京来自Android客户端13楼2017-10-09 21:39
                  收起回复
                    夜跑比晨跑有效果。
                    星座王
                    点亮12星座印记,去领取
                    活动截止:2100-01-01
                    去徽章馆》
                    IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2017-10-11 12:09
                    回复
                      跑完了，睡不着觉
                      15楼2017-10-11 14:54
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