每次吃饭后明明很撑还要吃一些零食才会舒服【暴食吧】

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这是怎么回事，吃饭吃撑了感觉心慌慌的特别难受

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-10-09 13:17回复

同。。

来自Android客户端2楼2017-10-09 15:25

所以就把零食当饭吃，少吃一点饭。总被说

来自手机贴吧3楼2017-10-09 15:47

中午七个肉松饼当饭吃了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2017-10-09 15:49

你的身体已经适应零食提供的精糖和精油，没有这些的话饱食中枢不会彻底发出饱食的指令

6楼2017-10-09 16:43

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每次吃饭多喝点水

来自Android客户端7楼2017-10-09 16:46

所以直接不吃饭只吃零食了…

来自iPhone客户端8楼2017-10-09 21:54

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我也是一样总结经验来说我从小家里零食就没有断过所以从小嘴巴就特别馋，现在的对策是饭少吃一点饭后以水果代替零食喝饮料替代零食少量喝

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2017-10-10 19:14

饭后吃一勺糖就好了，可能吃的快，血糖没上来，零食都是好消化的糖

来自Android客户端11楼2017-12-21 17:04

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