爱美的注意：身体"时钟"的秘密

“在生命起源的进化过程中，太阳系中的生物体构成的24小时生命节律，是一种与环境达到最佳平衡的适应机制。偶尔偏离24小时后，规律睡眠和饮食，生物钟也自身具备重设的能力。一般大脑需要1周，肝脏、肠胃需要两周。”孙中生介绍，人体自身的生物节律实际上是23.76小时，在24小的时光照作用下，精妙的生物钟顺应自然保持着24小时的生物节律。