恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。

和艾滋病病人日常生活和工作接触不会传染艾滋病。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途，来消除对艾滋病的过分恐惧。对于艾滋病病人，本身由于社会群体的疏远，会产生消极、悲观、报复的心理，我们应该和他们做朋友，不歧视他们，这样我们才能从根本上解决问题。
从心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人与本身的性格基础以及其他心理障碍有密切关系，尤其与焦虑障碍关系密切。艾滋病恐惧症患者可以是有过高危行为的人；也可以是没有过高危行为的人，恐惧完全出自自己的主观想象和联想。
所以多参加有益身心的活动，生活中学会减压、放松，及时反思、清除自己过度焦虑的想法；或多同朋友、家人聊天倾诉，获得他人的帮助；对于焦虑症状较为严重者，积极寻求心理医生的帮助。

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