过完年用了两个半月瘦了40斤，从五月份到现在体重一直保持没动，吃饭还是比较控制，晚上也做做深蹲和俯卧撑，现在打算办个卡健身了，还想再瘦十斤，现在150斤。不太懂体脂这些东西，健身主要想练练胸肌和胳膊，增加点围度穿衣服还好看。希望有大神给指点两句，不胜感激。