烟民朋友们中有不少吸电子烟的，但让人困惑的是，电子烟厂家和商家都说它对人危害更小并且能帮助烟民达到摆脱烟瘾的目的；很多文章和报导里面却又说电子烟比香烟的危害更大。那真相到底是怎样的呢？

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首先，电子烟的正常使用需要往烟杆之中施加烟油，而烟油的组成成分包括尼古丁、丙二醇或植物甘油（亦有这两者都使用的）、水、香料等，可以说电子烟的有害物质都包含在烟油当中。一目了然，电子烟跟香烟的主要构成成分差不多，但是，生产电子烟所需要的原材料的级别却是不一样的，也就是说烟油纯度的高低完完全全掌握在生产者的手中。烟民吸电子烟往往是因为它跟吸烟的效果差不多，广告里又说危害小，然而，许多不良商家为了谋得更好的效果以便吸引消费者消费，往往会在电子烟中添加过量的有害物质。这也就意味着，如果您想将电子烟作为一种戒烟的辅助工具，又不希望它像香烟一样对自己的身体伤害那么大，那么，在购买烟油的时候务必要选择一个靠谱的品牌。

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其次，很多文章说电子烟危害比香烟大，是因为电子烟不像香烟那样是按“根”计量的，因为它消耗的是烟油，烟油都存在它的烟杆里，但大部分烟杆都是没有标明刻度的，再加上大部分电子烟上面的含量标示比较模棱两可，吸电子烟的时候往往没注意到这些，也就导致了很多烟民吸进去的有毒物质比吸香烟的时候还要多！

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再次，即使这些年来人们愈发关注自己的健康，越来越多的烟民朋友都打算通过电子烟来戒掉香烟，但是，无论国内还是国外，电子烟与人体健康这方面的研究和资料相对而言还是比较匮乏。可以肯定的是电子烟是不健康的，对人身体的伤害也是由烟油的纯度高低和你吸取烟油量的多少决定，然而，没有人能打包票说吸电子烟可以让你彻底地戒掉香烟。