我是一个犯了三次病的患者，三次让我很痛苦，但是最后这一次让我认清了焦虑的面目。我想大家犯病的时候也许都吓坏了吧，慢慢的各种难受，痛苦，折磨，把自己整的很崩溃，去医院查，各项指标正常，就是有问题也不会出现这么多，心跳快，胃，后背酸痛，大脑迷糊，失眠，头重脚轻，呼吸困难，等等吧。那我在这里告诉你们这些都很正常，你们信吗？我敢说每一个吧里的人，只对焦虑症患者，起初肯定因为某件事让你很担心，担心到你害怕，事业，家庭，学习，等等吧，你每天醒来第一件事就是你担心的事情，担心到害怕，一害怕你就很紧张，也许某一天你会心跳加速，或者头晕，或者等等吧每一个人起初发病的症状不一，也许第一次你觉得应该是累了，休息下，可是接下来几天有范了，这时的你有两个途径一是百度，二是去医院，去了医院查查查，一切正常，但是还是很害怕，是不是没有查出来，然后接连几天做检查，去百度查，大把钱都送往了医院，你的症状越来越严重，还填了好多症状，坏了，我得了大病，我要去更好的医院，然后百度查啊查，越查越害怕，就在这时也许你走路都觉得困难，出门就恐慌，见人都不敢说话，心里整天想着我完了，一个月内暴瘦十斤，二十斤。彻夜难免，然后你也许就要在群里，贴吧里寻求自己的病友，讲讲自己的症状，在一起分享。各种药物，各种治疗对你开始也许起作用，慢慢的就不行了。好多求助心里医生，去住院治疗。往往只管当时。焦虑症患者最大的毛病就是多疑，不相信，就连自己都不信。我现在说药物是起到最难受阶段的缓解，最后的治愈还是靠自己。要想好必须靠自己，药物只是缓解，不能治愈。如果你觉得药物能治疗，那你要吃一辈子的药了。最关键就是找个好的心里医生，他可以帮助你走出来，领路人。我开始一点一点的讲述我的经历，三次病让我痛苦不堪，我们每次犯病的时候神经高度紧张，然后就是特别害怕，当你害怕的时候肾上泉会分泌很多，这时他是在保护你，你的肌肉，身体的器官处于高度集中状态，长时间这样的状态，他会错乱，肌肉酸痛，因为紧张的时间太久。胃在你紧张的时候，吃不下饭，胃空，拉肚子。心跳在紧张的状态下加快，头晕眼花，走路都费劲，这时的我找到了心里医生，他给我吃了舍曲林，吃一片的三分之一，吃六味地黄丸。加上给我疏导，慢慢的最关键的是运动，当你运动的时候你的器官肌肉，就会高度集中紧张，但是你停下来，他会马上放松，这样的紧张累，才是正真的累，让器官肌肉慢慢的恢复到正常。心里也要记住，这所有的一切都是自己吓唬自己，什么都不会发生，大脑要让他平静下来。只有不断的接受自己现在的一切，你才会慢慢的走出来。我每次好了后后都会涨肉，心灵的洗刷，也看清一些事物，让自己更加的勇敢。