变，则生；不变，则终生悔矣。
我做什么事都容易三分钟热度，没错，有时我对自己失望透顶。但我相信只要有足够的信念，改变自己，一定指日可待。尽管过程一定难熬而曲折，但事到如今，我已不再惧怕失败。这一次，我不知道自己能有多远。我只知道，我不会停下。
如果我永远也改不掉做事三分钟热度的毛病，那我就用这毛病的三分钟，一个接一个地填充满我的现在和未来！
有志者，事竟成！破釜沉舟，百二秦关终属楚。
苦心人，天不负！卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！

第一天。我要用这周的最后三天做好准备，为了下周能顺利的展开我的计划。加油！

第二天。刚才冥想了10分钟，但只要一闭上眼就会浮现H画面，非常可怕。我的心魔才被我喂饱，如今正是力量最强大的时候。我一定要加倍小心。同时，也正好通过冥想来练一练自己的断念功夫。加油！加油！加油！

刚刚情绪因为别人的态度而受到了波动，但好在我及时调整了过来。现在依然斗志昂扬！不怕失败，就怕泄气！加油！我一定能成功！！

第三天。
好疼啊，我的右肋骨。。不过，这打不到我的。哈哈哈。我一定会好起来。加油！

加油！坚持！

第四天。。。今天来看中医，十天的药费，1000多。。。我真的好心疼，不仅是钱，也是爸妈的血汗。
更多的是羞愧和愤怒。
***d一定把它戒了！我一定一定会做到！一定一定不会输！
戒色就是在省医药费，这话千真万确。
我，一定，会成功戒色。

心中的野兽，你尽情的哀嚎吧。你越是进攻，我越是开心，因为我会抵抗住你的进攻并在其中越来越强大

第五天了。今天运动状态非常好。疼痛也减轻了很多。继续加油！

第六天。每天早上腰部疼痛的症状缓解了很多。现在只有轻微的感觉。感谢医生，感谢戒色吧，感谢我的主，感谢姐姐，感谢帮助过我鼓励过我的吧友，也感谢我自己。

第七天。永不松懈，永不满足。今天要比昨天更好！

昨天忘记了来签到是我的不好。但我昨天自然保持了好状态。
虽然昨天又感冒的症状，今天腰部又比昨天不舒服了那么一点，但总体来说我能感觉到自己在好转！加油！我有信心一定能恢复健康！

第九天！永不满足！永不骄傲！

昨天经历了很多。但我没有破戒。我为自己感到骄傲。
加油！我会变得更好更强大！