我反思如下:
1.日课越来越精简,做的也越来越不细致。
2.戒色文章的复习和学习一样都不能少!每天三个时段洗脑很有必要!
3.看书要小心!绝不能让自己YY,不能让自己有关于书中对性爱描写的画面。
4.游戏可以玩,但必须严格限定时间和地点。而且绝不能在疼痛时玩游戏放松。
5.重新计划当疼痛来临时怎么办的措施。
6.有必要重写每日必看。
7.慎独一定要严格执行!!非规定时间绝不回寝室!就算疼痛也不行!
8.运动不能过量!哪怕不动都比过量强!
9.日记必须写!每天的反思不到位!感悟改成日常反思。
10.不要相信自己的自控力。自控体现在行动上和念头管理上,如果打破了规定的日常准则,就毫无自控而言。