秋天降临，有时候天气变得扑朔迷离，这个时候宝宝更加容易生病，但是金领玮业母婴保健师培训告诉你，有了这些，宝宝生病不再是可怕的事。
　　大多都是因为宝宝受风寒的问题。
　　今天做的这道食疗饮品，妈妈们一定要及时学起来哟~这道姜枣茶是缓解风寒感冒非常有效的饮品。
　　妈妈会了这些宝宝辅食，大大提高宝宝身体健康指数
　　宝宝洗澡后或者泡脚的时候冲调一杯，让体内的湿寒之气散发后暖暖的入睡，不畏冷，不怕寒才能更好的面临即将到来的冬天哟。
　　原料：
　　嫩姜200克，红枣80克，砂糖50克
　　适龄：10个月以上
　　难度：★★
　　步骤
　　1、红枣泡水软化后去核取肉。
　　2、姜去皮切片撒入白砂糖拌匀，静置20分钟。
　　PS：有的妈妈喜欢用红糖冲调，但是考虑到红糖的苦味宝宝接受不了，宛爸在这里就选择白砂糖。
　　3、姜片和红枣放入料理机里加水打碎成糊。
　　PS：食疗中讲“仔(嫩)姜入肴，老姜入药”，所以一定要选择薄皮新鲜的嫩姜给宝宝做这道饮品哟。
　　4、冷锅倒入姜枣糊。
　　PS：一定要冷锅!一定要冷锅!一定不能用热锅哟!
　　5、中火烧开，小火慢熬30分钟后熬干即可待凉入瓶冷藏。
　　PS：熬煮是要顺时针或者逆时针搅动，要不断翻铲，防止熬干糊底。
　　6、饮用时稀释饮用，每次50-100毫升。
　　PS：如果宝宝过小(不足12个月)，胃肠弱，稀释后要过滤一下饮用。
　　稀释比例为：姜枣泥1份，温水10-15份，如果担心宝宝不喜姜水的辣气可以添加少许柠檬汁调味。
　　再次注意：
　　湿疹，排便干燥的宝宝禁食!
　　再再PS：
　　宛爸多叨叨几句。
　　民间有“早吃姜赛参汤，晚吃姜赛砒霜”的说法，或许会有的妈妈质疑要不要在晚上给孩子和姜枣茶。
　　宛爸先思考!
　　1、食物有多少食用量?
　　2、食物有多大所谓的药效?
　　3、食物还是药物所属范畴?
　　再学习!
　　其实“早吃姜赛参汤，晚吃姜赛砒霜”的说法，这是流传在民间的养生观念。从姜的本身特点和物理特性上来讲，姜味辣，具有一定的消气、起热、排汗的功用，姜还能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化。不管是做菜，还是直接食用，对人的身体都是益处较多。
　　姜是安全的食用材料，至今没有听说过，哪种食物晚上吃会变成有毒的说法，从人体来讲，人体内没有这样的特异功能，将姜变为有毒，既然人体没有增加毒性的功能，那么姜毒性又从何而来呢?
　　姜有辛辣味，吃多了，感觉上承受不了。人们吃姜的量一般比较少，包括酱腌菜的姜，都是作为调味品出现。
　　事实上，从现有的认识和文献报道来看，并没有发现吃生姜而发生中毒的报道。食物没有量变为基础，就不要去考虑食物对身体的刺激变化。