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好久没练八段锦了，今天做了一遍，感觉确实舒坦，活动了全身，感

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好久没练八段锦了，今天做了一遍，感觉确实舒坦，活动了全身，感觉许多地方好久没活动过了，还有就是以前做八段锦时头还能昂起来看上面，现在抬头困难了，希望坚持每天做一遍会有改善！
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2017-10-13 21:46回复
    今天也做了一遍八段锦，现在睡觉感觉舒服多了，没有以前那样很别扭，很累的感觉了，睡觉好舒服啊！！
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2017-10-14 23:07
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      加油～宝宝很可爱
      来自iPhone客户端3楼2017-10-15 06:44
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        锻炼确实是很重要的，不过我还没做过八段锦
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2017-10-15 08:24
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          八段锦怎么做的
          IP属地:浙江来自手机贴吧5楼2017-10-15 14:16
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            连续四天每天一遍，今天感觉腰好像比以前有劲了
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2017-10-16 21:25
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              请问楼主，八段锦从哪里学的？网上视频还是专门请教的老师？
              来自Android客户端7楼2017-10-17 08:49
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                坚持
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2017-10-17 09:14
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                  脖子僵硬，转头困难
                  IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2017-10-17 21:55
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                    说起来奇怪，每次做八段锦的时候，小儿子躺在沙发上，听着音乐看着我从头做到尾，很乖很高兴和认真的样子，平时他都是要抱着，一放下就哭的那种！
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2017-10-18 22:28
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                      很可爱的宝宝。
                      来自Android客户端11楼2017-10-18 23:11
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                        我孩子俩月时
                        来自Android客户端12楼2017-10-18 23:13
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                          为了自己，为了家人，为了宝宝，好好锻炼。
                          来自Android客户端13楼2017-10-18 23:13
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                            第九天，继续坚持
                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2017-10-22 22:11
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                              今天左腿突然疼，走路一拐一拐的那种，晚上做了一遍八段锦，现在躺床上感觉好多了，做八段锦的时候感觉转头比之前强多了！
                              IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2017-10-22 22:13
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