强烈的愤怒感爆发后两个小时内心脏病发作的可能性会高出8.5倍。为了避免强烈的愤怒情绪引发心脏病，建议吸烟者、血压或胆固醇升高者采取合理的策略来控制住自己的情绪。这些策略包括：列出引发愤怒感的热点问题，意识到身体在发怒期间所表现出来的预警迹象，掌握管理愤怒的技术，如分散注意力和放松。
很多行为习惯都会对心血管系统造成巨大的伤害，油腻的食物、不经常运动、吸烟、酗酒以外，还有很多你意想不到的致病因素，如，喝水少，起床过快、不寻常的体力活动等都对心血管有很大的影响。一定要注意这些因素的影响，防患于未然。