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各位老哥,黑眼圈怎么解决,太重了,照镜子像鬼一样, 影响很大

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各位老哥,黑眼圈怎么解决,太重了,照镜子像鬼一样, 影响很大!


IP属地:四川来自Android客户端1楼2017-10-14 14:41回复
    注意作息吧


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2017-10-14 14:41
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      晚上10点之前睡 早上5点半起床 饮食清淡


      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2017-10-14 14:50
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        早睡早起+快走或者慢跑。


        IP属地:河北来自Android客户端5楼2017-10-14 15:18
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          早睡早起戒色养生还要慢跑慢跑对皮肤好加油


          来自Android客户端6楼2017-10-14 16:13
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            早睡早起,慢跑对黑眼圈效果很不错的


            7楼2017-10-14 16:25
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              早起早睡,不准熬夜,多锻炼身体,你要意淫,手淫多学习戒色文章,多行善加油


              IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2017-10-14 18:53
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                阿弥陀佛 祝你早日戒除邪淫 去喜马拉雅听听海明师兄的戒色系统工程论(以系统的方法戒SY指南,戒色七部曲与实战手册三体式戒色休身法)落实录音中方法新人戒色突破20天 30天是可以的 长期坚持可以根除手淫 也要学习其他方面戒色文化 如果只学习这两篇是很难戒除的 基本为0


                IP属地:辽宁9楼2017-10-14 19:25
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                  早点休息 平时坚持戒下去 可以恢复的 相信楼主可以的 平时多来看看吧内精选 里面有很多前辈恢复的经验


                  来自iPhone客户端10楼2017-10-14 19:26
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