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各位老哥,黑眼圈怎么解决,太重了,照镜子像鬼一样, 影响很大
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梵心
自戒助人
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各位老哥,黑眼圈怎么解决,太重了,照镜子像鬼一样, 影响很大!
送TA礼物
IP属地:四川
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1楼
2017-10-14 14:41
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810了
反思总结
6
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注意作息吧
IP属地:北京
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2楼
2017-10-14 14:41
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体验猥琐
自戒助人
11
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晚上10点之前睡 早上5点半起床 饮食清淡
IP属地:天津
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3楼
2017-10-14 14:50
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生命启航9
戒色之王
15
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早睡早起+快走或者慢跑。
IP属地:河北
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5楼
2017-10-14 15:18
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星火燎原
不断恢复
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早睡早起戒色养生还要慢跑慢跑对皮肤好加油
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6楼
2017-10-14 16:13
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小新阿利
彻底戒除
9
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早睡早起,慢跑对黑眼圈效果很不错的
7楼
2017-10-14 16:25
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Mizsae
不断恢复
10
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早起早睡,不准熬夜,多锻炼身体,你要意淫,手淫多学习戒色文章,多行善加油
IP属地:浙江
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8楼
2017-10-14 18:53
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我敢面对困难
自戒助人
11
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阿弥陀佛 祝你早日戒除邪淫 去喜马拉雅听听海明师兄的戒色系统工程论(以系统的方法戒SY指南,戒色七部曲与实战手册三体式戒色休身法)落实录音中方法新人戒色突破20天 30天是可以的 长期坚持可以根除手淫 也要学习其他方面戒色文化 如果只学习这两篇是很难戒除的 基本为0
IP属地:辽宁
9楼
2017-10-14 19:25
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嘿C_R7
大成阶段
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早点休息 平时坚持戒下去 可以恢复的 相信楼主可以的 平时多来看看吧内精选 里面有很多前辈恢复的经验
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10楼
2017-10-14 19:26
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