迷茫啥老老实实躺，养它一年，弄好的

怎么找009的帖子，找不到

009帖子在哪？急啊

您是多久能恢复

能说下恢复的过程吗？本人已卧床中

胖哥，九哥，求指条明路，已经找不到你的帖子了，希望得到你的微信，我5-1突出压迫神经，还有一个半月结婚，现在走不了路可怎么办，求求你了九哥

再见，再次感谢009

胖哥你们帖子又被删了么？

在这里我和广大突友们感谢009和胖哥，让我们少走了很多弯路，如果世间还有正义以后就不要删他们的贴了。

你是怎么好的没有写出来吗

胖哥，我们新的突友还期待你们指点迷津呢

胖哥，请问康复期除了散步还可以做哪些运动来恢复呢？不触犯禁忌的前提下@yhs胖胖 谢谢哥

别跑呀，没事儿常回来看看

哥，还记得我吗？卧床到现在8个月了，现在单次运动能达到4个小时，就是肌肉发紧。很累，没有之前那种蚀骨的疼痛了，就是后背有个点难受，不知道是肌肉紧还是突出物的缘故。请问我大概多久能完全恢复呢？大概多久能回去工作呢？@yhs胖胖